Com algumas medidas adotadas no dia a dia, é possível prevenir a Doença de Haglund e garantir a saúde dos pés e calcanhares. Confira as dicas que separei para vocês:
• Evite sapatos de salto muito alto e apertados;
• Dê preferência a calçados abertos na parte do calcanhar;
• Faça uso de meias acolchoadas, com solas antiderrapantes;
• Evite correr em superfícies muito rígidas;
• Alongue-se diariamente, com foco na diminuição da compressão do tendão de Aquiles.
Na hipótese de sentir dores persistentes na região dos calcanhares, procure um especialista de confiança!
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Dr. Alan François Cardoso
Ortopedista e Traumatologista
CRM/MG 45722 • TEOT 15658
