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Entenda como o salto alto pode impactar na saúde de seus joelhos

Blog, Joelho, Ortopedia / Dr. Alan François

Ainda que os saltos altos sejam modelos de calçados ”queridinhos” do público feminino, utilizados nos mais diversos eventos (momentos de lazer ou situações formais), devemos conversar sobre os riscos que sua frequência pode oferecer à saúde dos joelhos. Para conversarmos a respeito das consequências que estes sapatos podem oferecer, decidi preparar uma pequena lista com […]

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Dor muscular x lesão: é tudo a mesma coisa?

Blog, Ortopedia, Traumatologia / Dr. Alan François

A resposta é: não! Devemos reconhecer que, tanto as lesões quanto as dores, possuem particularidades que as tornam divergentes entre si. Vamos conversar um pouco mais a respeito, confira: Lesão — Caracteriza-se como um dano nas estruturas do sistema musculoesquelético (ligamentos, ossos, cartilagem e tendões), que pode ser acompanhado por dores ou não. Neste último

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É possível desenvolver artrose no quadril e no joelho ao mesmo tempo?

Artrose, Blog, Joelho / Dr. Alan François

Ao enfrentar um quadro de coxartrose (artrose no quadril), é comum que o paciente também apresente queixas de dores e desconfortos musculares na região das coxas e dos joelhos, dando a impressão de que ambos locais foram acometidos pela doença. Com o tempo, o problema pode se agravar, intensificando as dores e desconfortos durante a

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Artrose, um problema que afeta mais de 15 milhões de Brasileiros

Artrose, Blog, Ortopedia / Dr. Alan François

Frequentemente associada ao envelhecimento, a artrose ou osteoartrose é caracterizada pelo desgaste da cartilagem, um tecido que recobre as articulações e impede que os ossos tenham contato direto. Com a redução do tecido cartilaginoso, o local acometido fica suscetível, posteriormente, a um processo inflamatório, prejudicando a qualidade de vida de seus portadores. Dentre as queixas

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Dicas para você se prevenir da doença de Haglund

Blog, Ortopedia, Pé e Tornozelo / Dr. Alan François

Com algumas medidas adotadas no dia a dia, é possível prevenir a Doença de Haglund e garantir a saúde dos pés e calcanhares. Confira as dicas que separei para vocês: • Evite sapatos de salto muito alto e apertados;• Dê preferência a calçados abertos na parte do calcanhar;• Faça uso de meias acolchoadas, com solas

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Conheça 8 maneiras de evitar dores e lesões no joelho

Blog, Joelho, Ortopedia / Dr. Alan François

Você pode evitar dores e lesões no joelho fazendo o seguinte: Mantenha seu peso.Como o peso extra pode aumentar suas chances de desenvolver osteoartrite, mantenha um peso adequado ao seu tamanho e idade para diminuir o estresse nos joelhos e evitar maiores chances de lesões. Use sapatos baixos com um bom ajuste.Isso ajudará você a

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Check-up ortopédico: entenda a importância de realizá-lo

Blog, Ortopedia, Traumatologia / Dr. Alan François

Cuidar da saúde é fundamental para uma vida longa e feliz. O que as pessoas não sabem, é que é possível prevenir diversos tipos de comorbidades, inclusive na área ortopédica, realizando um check-up preventivo, afinal ele trará análises gerais, auxiliando no diagnóstico precoce de doenças que possam vir a surgir. O check-up ortopédico pode variar

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Já sabe o que a Ortopedia pode fazer pela sua saúde?

Blog, Ortopedia / Dr. Alan François

A Ortopedia é uma especialidade médica focada no diagnóstico e tratamento de distúrbios que comprometem o funcionamento adequado do sistema locomotor humano. A responsabilidade do ortopedista vai desde a investigação e as causas até as possibilidades de tratamento que buscam amenizar o desconforto e garantir uma melhor qualidade de vida. Dentre esses distúrbios estão a

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